Τελειομανία, μητρικά δέντρα, ριζική φροντίδα του εαυτού μας, η έκφραση της αλήθειας και μπουκάλια δακρύων ….

«Μπορεί να μας αρέσει να θεωρούμε τους εαυτούς μας ως αυτόνομα, αυτάρκη πλάσματα, αλλά οι μεγάλης κλίμακας κρίσεις τονίζουν ότι είμαστε θεμελιωδώς αλληλεξαρτώμενοι. Μια κρίση προσφέρει επίσης μια ευκαιρία: να κάνουμε μια μικρή παύση και να κάνουμε έναν απολογισμό της κοινωνίας στην οποία ζούμε και να εξετάσουμε εναλλακτικές πραγματικότητες». (Από το βιβλίο της Dr Nichola Raihani, The Social Instinct / Το Κοινωνικό Ένστικτο)

«Εκείνη ήταν η στιγμή που ήξερα ότι θα μπορούσα να βρω μια θέση για τον εαυτό μου στον κόσμο, αυτό που έλεγαν οι γυναίκες: «Είμαστε εδώ. είμαστε θυμωμένες. Θα πούμε την αλήθεια. Θα σας πούμε τις ιστορίες μας και θέλουμε να ακούσουμε τις δικές σας…» Ann Lamott

Τελειομανία

“Η μη τελειότητα δεν είναι προσωπικό μας πρόβλημα – είναι ένα φυσικό επακόλουθο / μέρος της ύπαρξης. Tara Brach,

Εν συντομία, η τελειομανία, όπως οι περισσότερες ιδιότητες και τρόποι ύπαρξης υπάρχουν σε κλίμακα, και μπορεί να εμφανίζονται μόνο σε ορισμένους τομείς της ζωής μας. Η βιβλιογραφία προτείνει ότι υπάρχει ουσιαστική μεταβλητότητα μεταξύ των ανθρώπων τόσο στο επίπεδο τελειομανίας όσο και στα ιδιαίτερα στοιχεία που εκδηλώνουν αυτές τις τάσεις. Είναι φυσικό, οι άνθρωποι να διαφέρουν ως προς τις συνθήκες ζωής που πιθανότατα συνέβαλαν στην τελειομανία τους. Επίσης, όπως αναφέρθηκε στο podcast του Being Well [που αναφέρω παρακάτω] είναι καλό να γνωρίζουμε πότε και πώς να αυξήσουμε την τελειομανία μας όταν τη χρειαζόμαστε και πώς να την μειώσουμε όταν δεν μας είναι χρήσιμη. Η τελειομανία μπορεί να εξερευνηθεί μέσα από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Υπάρχουν τώρα αρκετές μελέτες που συνδέουν την τελειομανία με την ανασφαλή προσκόλληση κι επίσης προτείνουν ότι η ανασφαλής προσκόλληση μπορεί να συσχετιστεί με διαπροσωπικές μορφές τελειομανίας. Η τελειομανία συχνά αποτελεί μια στρατηγική επιβίωσης που αναπτύχθηκε νωρίς. Για παράδειγμα, τα παιδιά που αντιμετωπίζονται με τρόπους που περιορίζουν την αίσθηση της αυτονομίας τους ή που ελέγχονται υπερβολικά  μπορεί να κουβαλούν μια μόνιμη αίσθηση ντροπής και αμφιβολίας.  Η τελειομανία είναι ένας τρόπος απάντησης / αντίδρασης σε αυτό. Οι άνθρωποι με τάσεις τελειομανίας μπορεί να νιώθουν την ανάγκη να τελειοποιήσουν τον εαυτό τους ή / και να κάνουν κάτι τέλειο / να δημιουργήσουν κάτι τέλειο. Η τελειομανία συχνά συνδέεται με άγχος και μπορεί να υπονομεύσει την επιτυχία και να μειώσει την απόλαυση που μπορεί να νιώσει κανείς από τις επιτυχίες και τα επιτεύγματα του. Η Brene Brown ισχυρίζεται ότι «η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ υγιούς προσπάθειας και τελειομανίας είναι κρίσιμης σημασίας για να μπορέσει κανείς να αφήσει κάτω την ασπίδα και να ανακτήσει τη ζωή του. Οι έρευνες δείχνουν ότι η τελειομανία εμποδίζει την επιτυχία…… Η τελειομανία είναι μια ασπίδα είκοσι τόνων που σέρνουμε μαζί μας πιστεύοντας ότι θα μας προστατεύσει ενώ, στην πραγματικότητα, είναι αυτό που μας εμποδίζει πραγματικά να πετάξουμε…»

Περισσότερα στο podcast Being Well του Rick & Forrest Hanson: Moving Past Perfectionism

Τα δέντρα

Στην προηγούμενη ανάρτηση αναφέρθηκα στη δασολόγο οικολόγο, Dr Suzanne Simard. Σε αυτά τα δύο podcast: https://www.youtube.com/watch?v=EuupJGko9_0    και  https://www.youtube.com/watch?v=s8V0IJ11CoE  αποκτούμε μια ιδέα για το πώς τα δέντρα αποτελούν μέρος ενός πολύπλοκου και αλληλεξαρτώμενου κύκλου ζωής και πώς τα δάση συνδέονται μέσω υπόγειων δικτύων μυκόρριζων που τα βοηθούν να επικοινωνούν και να μοιράζονται πόρους και υποστήριξη.

Ένα απόσπασμα από το βιβλίο της: “Finding the Mother Tree: Discovering the Wisdom of the Forest”

«Ξεκίνησα τις επιστημονικές αποστολές για να καταλάβω πού κάναμε τόσο λάθος και για να ξεκλειδώσω τα μυστήρια του γιατί η γη επούλωνε τον εαυτό της όταν την αφήναμε στην τύχη της – όπως είχα δει να συμβαίνει όταν οι πρόγονοί μου ασχολούνταν με την υλοτομία με περισσότερο σεβασμό….. Τα δέντρα σύντομα αποκάλυψαν εκπληκτικά μυστικά. Ανακάλυψα ότι βρίσκονται σε έναν ιστό  αλληλεξάρτησης, που συνδέεται με ένα σύστημα υπόγειων καναλιών, όπου αντιλαμβάνονται και συνδέονται και σχετίζονται με μια αρχαία πολυπλοκότητα και σοφία που δεν μπορεί πλέον να αμφισβητηθεί. Έκανα εκατοντάδες πειράματα, με την κάθε νέα ανακάλυψη να οδηγεί στην επόμενη, και μέσα από αυτήν την αναζήτηση αποκάλυψα τα μαθήματα της επικοινωνίας δέντρο με δέντρο, και των σχέσεων που δημιουργούν μια δασική κοινωνία. …».

Μπουκάλια δακρύων

Τα μπουκάλια δακρύων (tear bottles or tear catchers or lachrymatory) είναι βασικά μικρά διακοσμητικά γυάλινα αγγεία που συνήθως κατασκευάζονται από φυσητό γυαλί. Πιστεύεται ότι αποτελούν μέρος των αρχαίων πένθιμων παραδόσεων κι ότι  υπάρχουν από την αρχαία Μέση Ανατολή και τις αρχαίες ρωμαϊκές και ελληνικές κοινωνίες, όπου  υπήρχε η συνήθεια να γεμίζουν με δάκρυα γυάλινα δοχεία και να τα τοποθετούν σε χώρους ταφής ως σύμβολα αγάπης, θλίψης και σεβασμού. Έχουν βρεθεί σε ελληνικούς και ρωμαϊκούς τάφους. Αυτό φαίνεται επίσης να ήταν μια κοινή πρακτική στον εβραϊκό πολιτισμό. Ως λογοτεχνική μεταφορά το μπουκάλι δακρύων υπάρχει επίσης στον Ψαλμό 56:8 της Παλαιάς Διαθήκης: «Κρατάς λογαριασμό όλης της θλίψης μου. Έχεις μαζέψει όλα μου τα δάκρυα στο μπουκάλι σου. Έχεις καταγράψει το κάθε δάκρυ στο βιβλίο σου». Ωστόσο, ορισμένοι σύγχρονοι μελετητές προτείνουν ότι αυτά τα μικρά μπουκάλια κρατούσαν αρώματα και όχι δάκρυα. Σε ένα επεισόδιο του Insights at the Edge με θέμα: Πώς η ριζική φροντίδα του εαυτού αλλάζει τα πάντα, η συγγραφέας, Ann Lamott, περιγράφει μέσα από τις προσωπικές της εμπειρίες πώς τα παιδικά μας χρόνια διαμορφώνουν την αίσθηση και την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και πώς, ειδικά στο παρελθόν, τα κορίτσια εκπαιδεύονταν να είναι «αεροσυνοδοί» και         να μεριμνούν για τις ανάγκες όλων των άλλων. Τα συναισθήματα, τα δάκρυα, η ευαισθησία και οι καλλιτεχνικές τάσεις συχνά δεν ήταν ευπρόσδεκτα και ήταν προτιμότερο αυτές οι εμπειρίες να μένουν αόρατες, θαμμένες σαν τα μπουκάλια των δακρύων κατά κάποιο τρόπο. Η Ann Lamott λέει ότι ως παιδί έπρεπε να κατευθύνει τα δάκρυά της σε ένα άδειο μπουκάλι δακρύων…

Στο podcast η Lamott συζητά γιατί η ενεργός φροντίδα του εαυτού είναι ένα φεμινιστικό ζήτημα. Λέει: «Θα έχεις το δικαίωμα να έχεις το δικό σου συναισθηματικό στρέμμα, και θα μπορείς να το καλλιεργείς όπως εσύ επιλέγεις, κι οι άνθρωποι δεν θα μπορούν πια να μπουκάρουν μέσα από τις πύλες και να επιμένουν να το κάνεις με τον δικό τους τρόπο. Έχεις το δικαίωμα να το κάνεις με τον δικό σου τρόπο,  όπως εσύ νομίζεις, όπως εσύ βλέπεις τη γη πάνω στην οποία στέκεσαι, έτσι θα το κάνουμε, αυτό σημαίνει για μένα η ριζική αποδοχή του εαυτού μου…”

Μιλάει επίσης για την ανάγκη μας να πούμε την αλήθεια και τη χαρά να βλέπει κανείς τον εαυτό του να αντικατοπτρίζεται στην τέχνη και στην λογοτεχνία. Λέει: «Αυτές οι συγγραφείς….  σου έλεγαν ότι ο δρόμος προς τον εαυτό σου ήταν να λες αυτό το είδος της αλήθειας που δεν σου είχε επιτραπεί να πεις ποτέ πριν, και να παρατηρείς ότι ήσουν πολύ εξαντλημένη, πολύ εξαντλημένη γιατί όλη η ζωτική δύναμη και ενέργεια σου πήγαινε στους άλλους, στους καθηγητές, στους άντρες δασκάλους, στις αρχές, στην κυβέρνηση. Ήταν όλοι άντρες…  [Οι συγγραφείς γυναίκες] μας έμαθαν να καθόμαστε μαζί. Μας έμαθαν να ακούμε. Αυτό που μας έμαθαν να κάνουμε είναι να ακούμε άλλες γυναίκες και κορίτσια και να ακούμε ότι ήμασταν όλες στην ίδια βάρκα, ότι αυτή ήταν μια θεσμοθετημένη καταπίεση κατά της δύναμης, της φοβερής δύναμης των γυναικών….. Με το να λένε οι γυναίκες την αλήθεια και με το να λένε τα δύο φύλα την αλήθεια, με το να λένε οι περιθωριοποιημένοι άνθρωποι πόσο εξαγριωμένοι ήταν με τη μεταχείρισή τους, με τον τρόπο που συμπεριφέρονταν στα παιδιά τους, με τον τρόπο με τον οποίο μεταχειρίζονταν κι αποθηκεύονταν οι γέροι και αόρατοι γονείς τους, μου έδωσαν την πίστη στον εαυτό μου κι ότι το πιο πολύτιμο πράγμα που είχες ήταν η δική σου αλήθεια, και ταυτόχρονα, το πιο εξαιρετικό πράγμα που έπρεπε να μοιραστείς ήταν την δική σου εκδοχή των πραγμάτων».

Tα δέντρα

«Η βολίδα που παρήχθη από την πυρηνική έκρηξη έφτασε σε θερμοκρασίες ισοδύναμες με τον ήλιο – εκατομμύρια βαθμούς. Ήταν σαν σεληνιακό τοπίο ή όπως φαντάζομαι ότι μπορεί να μοιάζει η Κόλαση του Δάντη. Οι επιστήμονες προέβλεψαν ότι τίποτα δεν θα αναπτυσσόταν για δεκαετίες. Όμως, παραδόξως, είχαν επιζήσει δύο δέντρα καμφοράς πεντακοσίων ετών. Μόνο το κάτω μισό του κορμού τους είχε απομείνει κι από αυτό τα περισσότερα κλαδιά είχαν σπάσει. Δεν είχε απομείνει ούτε ένα φύλλο στα ακρωτηριασμένα δέντρα. Αλλά ήταν ζωντανά….. Με πήγαν να δω έναν από τους επιζώντες. Τώρα είναι πλέον ένα μεγάλο δέντρο, αλλά ο χοντρός κορμός του έχει ρωγμές και σχισμές, και μπορεί κανείς να δει ότι στο εσωτερικό του είναι όλο μαύρο. Αλλά κάθε άνοιξη αυτό το δέντρο βγάζει νέα φύλλα… Πολλοί Ιάπωνες το θεωρούν ιερό μνημείο ειρήνης και επιβίωσης… και προσευχές, γραμμένες με μικροσκοπικούς χαρακτήρες kanji σε περγαμηνή, είχαν κρεμαστεί από τα κλαδιά στη μνήμη όλων εκείνων που πέθαναν. Στάθηκα εκεί, ταπεινωμένη από την καταστροφή που μπορούμε να προκαλέσουμε εμείς οι άνθρωποι και την απίστευτη ανθεκτικότητα της φύσης». (Jane Goodall. από Το Βιβλίο της Ελπίδας / The Book of Hope)

Πρόσφατα προσπάθησα να συλλέξω πληροφορίες για να δημιουργήσω ένα οικογενειακό δέντρο με την οικογένεια της μητέρας μου. Όμως η αναζήτηση πληροφοριών για τους προγόνους της από το δημοτολόγιο έχει αποβεί άκαρπη μέχρι στιγμής. Πριν από μερικά χρόνια είχα παρακολουθήσει ένα σύντομο διαδικτυακό πρόγραμμα σχετικά με τη συλλογή πληροφοριών και τη δημιουργία οικογενειακών δέντρων. Φυσικά, τα πράγματα δεν είναι τα ίδια σε όλες τις χώρες και η τήρηση αρχείων ποικίλλει. Επειδή όμως στο παρελθόν είχα βρει κάποια καταγεγραμμένα δεδομένα στο σχετικό δημοτολόγιο για την οικογένεια του πατέρα μου [παρόλο που οι πληροφορίες δεν έφθαναν πολλές γενιές πίσω] ήλπιζα ότι δεν θα ήταν δύσκολη η πρόσβαση σε αυτά… Εν πάση περιπτώσει, αυτή η διαδικασία μου θύμισε ένα κεφάλαιο μιας προσωπικής αφήγησης με την οποία ασχολήθηκα περιοδικά τα τελευταία χρόνια:

Τα Δέντρα

“…. Στην πρώτη σελίδα η συγγραφέας Μαργαρίτα Λυμπεράκη γράφει: «Από μικρή λυπόταν τα δέντρα, αισθανόταν γι’ αυτά τρυφεράδα μαζί και έλεος. Θυμόταν πως παιδί ακόμα είχε ρωτήσει τη μάνα της: «Μάνα, γιατί τα δέντρα δεν περπατάνε;» Κι εκείνη είχε αποκριθεί: «γιατί έχουν ρίζες, παιδί μου». Τότε πήγαινε, αγκάλιαζε τους κορμούς τους και τους ψιθύριζε λόγια παρηγοριάς. Κι εκείνα λύγιζαν και βογκούσαν» (Τα Δέντρα, 1995).

…… Τα δέντρα κατοικούν σε πολλές δικές μου ιστορίες κι αναμνήσεις ……. διακοπών σε κατασκήνωση ανάμεσα σε ψηλές λεύκες που δημιουργούσαν ένα απέραντο μωσαϊκό από λαμπυρίζοντα μπαλώματα ηλιακού φωτός στο δέρμα μου και στο έδαφος, όμορφων οπωρώνων με πορτοκαλιές  που έβλεπα από το παράθυρο του αυτοκινήτου καθώς διασχίζαμε την ύπαιθρο της ηπειρωτικής χώρας, του μικρού περιβολιού με τις λεμονιές του θείου μου κοντά στη θάλασσα, τους στίχους ενός παλιού τραγουδιού και της ταινίας Lemon Tree που ο άντρας μου κι εγώ είχαμε παρακολουθήσει μια ζεστή καλοκαιρινή νύχτα σ’ έναν υπαίθριο κινηματογράφο με γιγάντιες βουκαμβίλιες και τραπέζια καφενείου στο κέντρο της Αθήνας. Η ταινία αφορούσε τους φράχτες, το θάρρος και την κοινή ανθρωπιά / common humanity. Ένας άντρας στην ταινία λέει: «Τα δέντρα είναι σαν τους ανθρώπους. Έχουν ψυχές. έχουν συναισθήματα»…….

Όταν ήρθαμε στην Ελλάδα ο πατέρας μου φύτεψε έναν μικρό ελαιώνα. Για χρόνια φρόντιζε τα δέντρα και μάζευε τους καρπούς. Αυτά τα δέντρα αναπτύσσονται σε μαλακή γη που είναι πολύ κοντά στη θάλασσα, στην οποία είναι σχεδόν αδύνατο να κολυμπήσεις, επειδή τα πυκνά φύκια έχουν κατακτήσει επιθετικά τον πυθμένα της. Σε ένα από τα ταξίδια μου εκεί, περπάτησα ανάμεσα στα δέντρα και ένιωσα συνδεδεμένη με τη γη κάτω από τα πόδια μου καθώς άκουγα τις ιστορίες και τους μύθους της. Η ελιά είναι ένα από τα πιο αγαπημένα κι ιερά δέντρα στην Ελλάδα και ο θρύλος λέει ότι ο Δίας πρότεινε έναν αγώνα μεταξύ της Αθηνάς και του Ποσειδώνα για τον έλεγχο της Αθήνας. Ο Ποσειδώνας χτύπησε τον σκληρό βράχο της Ακρόπολης με την τρίαινά του, η οποία απελευθέρωσε μια πηγή με θαλασσινό νερό, ενώ η θεά Αθηνά φύτεψε μια μικρή ελιά, οι Αθηναίοι διάλεξαν το δώρο της Αθηνάς και η ελιά έγινε σημαντικό κομμάτι της ελληνικής ζωής και διατροφής. Στεφάνια ελιάς φορούσαν οι νύφες και απονέμονταν στους Ολυμπιακούς νικητές. Παραδοσιακά, το δέντρο της ελιάς είναι σύμβολο ειρήνης και φιλίας και νομίζω ότι η προέλευση της χρήσης ενός κλαδιού ελιάς ως σύμβολο ειρήνης βρίσκεται στον αρχαίο ελληνικό και ρωμαϊκό πολιτισμό. Κάπου διάβασα ότι ένα κλαδί ελιάς συμβολίζει την ειρήνη γιατί λόγω της αργής ανάπτυξής τους, τα ελαιόδεντρα δεν καλλιεργούνται κατά τη διάρκεια του πολέμου, και έτσι πιστεύεται ότι είναι δέντρα της ειρήνης……..

…… Τα δέντρα είναι σαν τους ανθρώπους. Κάποια είναι γερά ριζωμένα και άλλα έχουν διαβρωμένες ρίζες. Αντέχουν στα στοιχεία της φύσης, ταλαντεύονται από δω κι από κει, λυγίζουν και γονατίζουν και μετά στέκονται ξανά όρθια και ανθίζουν και δίνουν καρπούς. Αναπτύσσονται, μερικές φορές ενάντια σε όλες τις πιθανότητες, σε φτωχό έδαφος κι άνυδρη γη. Σαν κι εμάς, υπομένουν,  εξελίσσονται και ρίχνουν το παλιό κι ανεπιθύμητο. Κόβονται, καίγονται, μεταμορφώνονται ή μεταλλάσσονται, χάνουν το σχήμα τους, παίρνουν διαφορετική μορφή ή όνομα. Διακλαδίζονται και επικοινωνούν με άλλα δέντρα κι οι ρίζες τους αγγίζονται και μπλέκονται υπόγεια και μοιράζονται την υγρασία και την τροφή που παρέχει η γη. Τα δέντρα επικοινωνούν και συνδέονται με άλλα δέντρα μέσω ενός δικτύου μυκήτων του εδάφους που επιτρέπει την ανταλλαγή πληροφοριών και θρεπτικών συστατικών. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όταν δέχονται επίθεση από έντομα, μπορούν να πλημμυρίσουν τα φύλλα τους με επιβλαβείς χημικές ουσίες για να απωθήσουν τους ανεπιθύμητους επισκέπτες, αλλά το πιο συναρπαστικό είναι ότι μπορούν να προειδοποιήσουν άλλα δέντρα απελευθερώνοντας χημικές ουσίες στον αέρα και πιθανά και μέσω του δικτύου των ριζών τους…..

Ακόμη πιο εκπληκτικό είναι ότι τα δέντρα ευνοούν τους απογόνους τους. Η οικολόγος Suzanne Simard λέει “Κάναμε ένα πείραμα και καλλιεργήσαμε μητρικά δέντρα με δενδρύλλια συγγενών και ξένων. Και αποδεικνύεται ότι αναγνωρίζουν τους συγγενείς τους. Τα μητρικά δέντρα αποικίζουν τους συγγενείς τους με μεγαλύτερα δίκτυα μυκόρριζων (mycorrhizal networks). Τους στέλνουν περισσότερο άνθρακα κάτω από το έδαφος. Μειώνουν ακόμη και τον δικό τους όγκο ριζών προκειμένου  να κάνουν χώρο για να απλωθούν τα παιδιά τους. Επίσης, όταν τα μητρικά δέντρα τραυματίζονται ή πεθαίνουν στέλνουν μηνύματα σοφίας στην επόμενη γενιά δενδρυλλίων. Έτσι, χρησιμοποιήσαμε ιχνηλασία ισοτόπων για να εντοπίσουμε τον άνθρακα που μετακινείται από ένα τραυματισμένο μητρικό δέντρο κατά μήκος του κορμού του προς το δίκτυο των μυκόρριζων και στα γειτονικά δενδρύλλια,  όχι μόνο σήματα άνθρακα αλλά και αμυντικά σήματα. Κι αυτά τα δύο στοιχεία αυξάνουν την αντοχή αυτών των δενδρυλλίων σε μελλοντικές καταπονήσεις.  Οπότε τα δέντρα μιλούν.”

Ο δασολόγος και συγγραφέας, Peter Wohlleben, βασίζεται σε επιστημονικές ανακαλύψεις για να περιγράψει πώς τα δέντρα είναι σαν τις ανθρώπινες οικογένειες μας: οι γονείς δέντρα επικοινωνούν με τα παιδιά τους, τα υποστηρίζουν καθώς μεγαλώνουν, μοιράζονται θρεπτικά συστατικά με τα άρρωστα ή πιο αδύναμα και προειδοποιούν για επικείμενους κινδύνους. Το παρακάτω είναι ένα σύντομο απόσπασμα από το βιβλίο του: «Όταν τα δέντρα μεγαλώνουν μαζί, τα θρεπτικά συστατικά και το νερό μπορούν να κατανεμηθούν βέλτιστα μεταξύ τους, έτσι ώστε κάθε δέντρο να μεγαλώσει και να γίνει το καλύτερο δέντρο που μπορεί να γίνει. Αν προσπαθήσετε να «βοηθήσετε» μεμονωμένα δέντρα ν’ απαλλαγούν από τον υποτιθέμενο ανταγωνισμό, τα υπόλοιπα δέντρα στερούνται.  Μάταια στέλνουν μηνύματα στους γείτονές τους, γιατί δεν έχει μείνει τίποτα παρά κούτσουρα. Κάθε δέντρο πορεύεται πλέον μόνο του, πράγμα που προκαλεί μεγάλες διαφορές στην παραγωγικότητα. Μερικά δέντρα φωτοσυνθέτουν σαν τρελά έως ότου η ζάχαρη να βγάλει φυσαλίδες κατά μήκος του κορμού τους. Ως αποτέλεσμα, είναι σε φόρμα και μεγαλώνουν καλύτερα, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα μακρόβια. Αυτό συμβαίνει γιατί ένα δέντρο μπορεί να είναι τόσο δυνατό όσο το δάσος που το περιβάλλει. Κι έτσι τώρα υπάρχουν πολλοί χαμένοι στο δάσος. Τα πιο αδύναμα μέλη, που κάποτε θα είχαν υποστηριχθεί από τους ισχυρότερους, ξαφνικά μένουν πίσω. Είτε ο λόγος της παρακμής τους οφείλεται στην τοποθεσία τους και την έλλειψη θρεπτικών ουσιών, είτε σε μια παροδική αδιαθεσία ή σε γενετική σύνθεση, τώρα πέφτουν θύματα των εντόμων και των μυκήτων……»

Η ευημερία των δέντρων εξαρτάται από την κοινότητα κι όταν τα υποτιθέμενα αδύνατα δέντρα εξαφανίζονται  αυτό επηρεάζει ολόκληρη την κοινότητα των δέντρων ακόμα και τους γίγαντες. Ο Thich Nhat Hanh λέει ότι «οι άνθρωποι συνήθως τεμαχίζουν την πραγματικότητα, κι έτσι δεν μπορούν να δουν την αλληλεξάρτηση όλων των φαινομένων. Το να βλέπεις το ένα στο σύνολο και το σύνολο στο ένα σημαίνει ότι έχεις υπερβεί το μεγάλο φράγμα που περιορίζει την αντίληψη μας για την πραγματικότητα…». Τα πάντα στη φύση φαίνεται να δείχνουν την πραγματικότητα της αναπόφευκτης αλληλοσύνδεσης κι αλληλεξάρτησης μας, την αξία της διαφορετικότητας και την ανάγκη ενός αξιακού συστήματος συμπόνιας και φροντίδας……”

ΕΛΠΙΔΑ                                                            (Η μετάφραση ολοκληρώθηκε)

«Ας χρησιμοποιήσουμε το δώρο της ζωής μας για να κάνουμε αυτόν τον κόσμο καλύτερο. Για χάρη των παιδιών μας και των δικών τους. Για χάρη αυτών που αντιμετωπίζουν φτώχεια. Για χάρη των μοναχικών. Και για χάρη των αδελφών μας στον φυσικό κόσμο —τα ζώα, τα φυτά, τα δέντρα. Σας παρακαλώ,  ανταποκριθείτε στην πρόκληση, εμπνεύστε και βοηθήστε τους γύρω σας, παίξτε τον ρόλο σας. Βρείτε τους λόγους της ελπίδας σας κι αφήστε τους να σας καθοδηγήσουν προς τα μπρος»  Jane Goodall

 «Το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις είναι να είσαι απόλυτα παρών,  κι όταν ανησυχείς για το αν είσαι ελπιδοφόρος ή απελπισμένος ή απαισιόδοξος ή αισιόδοξος, ποιος νοιάζεται; Το σημαντικό είναι ότι είσαι εδώ κι ότι βρίσκεις όλο και μεγαλύτερη ικανότητα να αγαπάς αυτόν τον κόσμο γιατί δεν θα θεραπευτεί χωρίς αυτό. [Η αγάπη] είναι αυτό που θα απελευθερώσει τη νοημοσύνη και την εφευρετικότητά μας και την αλληλεγγύη μας για την επούλωση του κόσμου μας». Joanna Macy

«Η απελπισία  / έλλειψη ελπίδας είναι το αντίθετο της δικαιοσύνης…» Dan Siegel

Η σημερινή ανάρτηση αφορά την ΕΛΠΙΔΑ – την ελπίδα ιδωμένη από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Η πρόθεση μου ήταν να μοιραστώ επίσης έναν πίνακα που δουλεύω αυτό το φθινόπωρο, αλλά δεν είναι ακόμη έτοιμος, οπότε αντ’ αυτού μοιράζομαι μερικά ακόμη σκίτσα με μελάνι που έφτιαξα στο μεταξύ. Θα ήθελα επίσης να μοιραστώ τους συνδέσμους του Μέρους 1 και 2 των Wellbeing podcasts με θέμα τις δέκα βασικές ψυχικές δυνάμεις και ψυχολογικές δεξιότητες όπως είναι: η καλοσύνη, η υπομονή,  η περιέργεια κι η αναζήτηση της αλήθειας, η δυνατότητα αυτορρύθμισης, το θάρρος κι η επιμονή , η χαρά, η ικανότητα  αναδόμησης των γνωστικών στρεβλώσεων ή παλιών  εσφαλμένων αντιλήψεων μας, το χιούμορ, η επαφή με το ατίθασο κομμάτι του εαυτού μας [“the wild spirit”] και η εύρεση νοήματος της ζωής μας – που ο Δρ Rick και ο Forrest Hanson πιστεύουν ότι δεν θα μπορούσαν να ζήσουν χωρίς: https://www.youtube.com/ παρακολουθήστε?v=urVXKWhL  και  https://www.youtube.com/watch?v=wS-4g1DkMTg.

Απόσπασμα από τα συγκεκριμένα podcast:

«Και τότε αρχίζεις να συνειδητοποιείς (ότι)  – όλο αυτό είναι μια αποκριάτικη χοροεσπερίδα. Όλοι, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που σε τρομάζουν ή πιστεύεις ότι πρέπει να τους ευχαριστήσεις ή να κερδίσεις την έγκρισή τους, σηκώνονται από το κρεβάτι τους γυμνοί με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, είναι γυμνοί κάτω από όλα αυτά, και φορούν τις στολές τους, βάζουν το μακιγιάζ τους, φορούν τη φανταχτερή τους κόμμωση και τα αξεσουάρ κεφαλής, αρχίζουν να λένε τα λόγια που τους έχουν δοθεί – τι ηλίθιο παιχνίδι…… Μερικές φορές πρέπει να συμπεριφέρεσαι σαν να το παίρνεις στα σοβαρά, αλλά τις περισσότερες φορές, τι ηλίθιο αστείο…… Το εννοώ σαν θεατρικό έργο, και πώς όλοι έχουμε τους ρόλους μας, τα λόγια μας και τα σενάρια μας…… Και μπορείτε να αρχίσετε να το επεκτείνετε στα πολύ σημαντικά συστήματα. Και όταν σκάψτε μέχρι τον πυρήνα τους, συνειδητοποιείτε ότι δεν ξέρουν όλοι πραγματικά τι συμβαίνει, ίσως κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς συμβαίνει».

 

 

 

 

 

 

 

Θα ξεκινήσω με μια προσωπική ιστορία. Πριν από περίπου οκτώ χρόνια συμμετείχα σε ένα πρόγραμμα υποστήριξης ανέργων. Την πρώτη μέρα που έφτασα στο χώρο όπου θα εργαζόμουν τους επόμενους μήνες, το επιτάφιο επίγραμμα του Νίκου Καζαντζάκη ήταν γραμμένο στον λευκό πίνακα με μεγάλα γράμματα και μόνιμο μελάνι. Έγραφε: «Δεν ελπίζω τίποτα. Δεν φοβάμαι τίποτα. Είμαι ελεύθερος.” Αναπόφευκτα το αντίκριζα κάθε φορά που έπεφτε το βλέμμα μου στον πίνακα. Έτσι κάθε μέρα το αναλογιζόμουν  σαν Ζεν κόαν. Ο Καζαντζάκης πίστευε ότι πρέπει να αποδεχτούμε τους γνωστικούς μας περιορισμούς όσον αφορά την κατανόηση της πραγματικότητας. να συμφιλιωθούμε με τις δυσκολίες μας όσον αφορά το νόημα της ζωής και να απελευθερωθούμε από την ελπίδα. Ωστόσο, η μετάφραση της συγκεκριμένης φράσης «I hope for nothing  / Δεν ελπίζω τίποτα», που είναι η κυριολεκτική μετάφραση έχει αμφισβητηθεί από μερικούς. Κάποιοι πιστεύουν ότι η φράση «Δεν αναμένω τίποτα» ίσως αποτυπώνει το πνεύμα του Καζαντζάκη καλύτερα. Ο Καζαντζάκης επηρεάστηκε από τις ιδέες του Νίτσε και από τις βουδιστικές διδασκαλίες. Επομένως, μπορεί να αναφερόταν στην εγκατάλειψη των προσδοκιών και επιθυμιών για ιδιαίτερα ευνοϊκά αποτελέσματα και του φόβου και της ανησυχίας για το άγνωστο μέλλον. Μάλλον αναφερόταν στην ανάγκη να είμαστε παρόντες και προσγειωμένοι στην πραγματικότητα και να αποδεχόμαστε  αυτό που υπάρχει στο εδώ και τώρα και όχι στην άρνηση της αισιοδοξίας, της δράσης και της πίστης στην δυνατότητα ή στην αλλαγή. Όπως ο Σωκράτης η αισιοδοξία του ίσως να βασιζόταν στην πραγματικότητα, τη λογική, την καλοσύνη, την ομορφιά και την αλήθεια. Αντί να ασχολούμαστε με απατηλά ελπιδοφόρα σενάρια και παθητικούς ευσεβείς πόθους, πίστευε ότι η γυμνή αλήθεια της ανθρώπινης κατάστασης και της κοινωνίας και η πλήρης αποδοχή της πραγματικότητας ήταν μια πιο γενναία στάση. Ο Καζαντζάκης έγραψε: «Η πίστη που στερείται ελπίδας μου φαινόταν όχι η πιο αληθινή, ίσως, αλλά σίγουρα η πιο γενναία. Θεωρούσα τη μεταφυσική ελπίδα δελεαστικό δόλωμα που οι αληθινοί άντρες δεν καταδέχονται να τσιμπήσουν. Ήθελα ότι ήταν πιο δύσκολο, με άλλα λόγια το πιο άξιο για τον άνθρωπο, τον άνθρωπο που δεν γκρινιάζει, δεν παρακαλεί ή δεν ζητιανεύει».  Είναι αλήθεια ότι η ψεύτικη ελπίδα μπορεί να ενισχύσει την απόγνωση και να μας ακινητοποιήσει κι οι συχνές δόσεις ματαιωμένης ελπίδας μπορούν να οδηγήσουν στην αγωνία και την αποδυνάμωση.

Ενώ αποδεχόμαστε τη δύναμη του έργου του Καζαντζάκη, υπάρχουν πολλές άλλες πτυχές της ελπίδας που μπορούμε να εξερευνήσουμε. Έτσι, σε αυτό το δεύτερο μέρος θα εξερευνήσω αυτήν την πτυχή της ελπίδας που φαίνεται έμφυτη και μέρος των μηχανισμών επιβίωσής μας. Φαίνεται ότι η ικανότητά μας να καλλιεργούμε ελπίδα είναι βαθιά συνυφασμένη με την ικανότητά μας να ανακάμπτουμε από τις αντιξοότητες και τις απώλειες, να επουλώνουμε τραύματα, να αντέχουμε το αφόρητο, να αλλάζουμε και ν’ ανακτούμε την ελεύθερη βούληση μας (agency). Η έλλειψη ελπίδας μπορεί να μας οδηγήσει στην εγκατάλειψη των προσπαθειών μας και μπορεί να μειώσει την ικανότητά μας να επιμείνουμε και να συνεχίσουμε όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Η έλλειψη ελπίδας μπορεί να υπονομεύσει την ικανότητά μας να διακρίνουμε ευκαιρίες και δυνατότητες, αλλά και τις πιθανότητες επιβίωσης μας. Κι αν σκεφτούμε την απελπισία  / έλλειψη ελπίδας σε επίπεδο κοινοτήτων ή κοινωνιών, βλέπουμε ότι όσο ψηλότερα είναι τα επίπεδα απελπισίας και απάθειας μεταξύ των ανθρώπων τόσο μεγαλύτερη είναι η παρουσία της αδικίας και της καταπίεσης. Ο Dan Siegel λέει ότι «η απελπισία / έλλειψη ελπίδας είναι το αντίθετο της δικαιοσύνης». Δημιουργείται ένα είδος φαύλου κύκλου καθώς η απελπισία οδηγεί σε παθητικότητα και αποδυνάμωση που με τη σειρά τους επιτρέπουν την άνοδο της καταπίεσης και της αδικίας, που με τη σειρά τους ενισχύουν το αίσθημα της απελπισίας. Έτσι, η καλλιέργεια της ελπίδας έχει τη δυνατότητα να διαταράξει μια κατάσταση και μπορεί να μας παρακινήσει να αναλάβουμε δράση. Στο νέο τους βιβλίο, The Book of Hope: A Survival Guide for Trying Times (Το Βιβλίο της Ελπίδας: Ένας Οδηγός Επιβίωσης σε Δύσκολους Καιρούς), η Jane Goodall και ο Doug Abrams γράφουν: «Η ελπίδα συχνά παρεξηγείται. Οι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι πρόκειται απλώς για παθητικό ευσεβή πόθο: Ελπίζω ότι κάτι θα συμβεί, αλλά δεν πρόκειται να κάνω τίποτα γι’ αυτό. Αυτό είναι πράγματι το αντίθετο της πραγματικής ελπίδας, που απαιτεί δράση και δέσμευση…»

Παρομοίως η Joanna Macy μιλά για Ενεργή Ελπίδα σε σχέση με την περιβαλλοντική και κλιματική κρίση.  Συνοψίζει την έννοια αυτής της ελπίδας στο παρακάτω απόσπασμα:

Η ενεργή ελπίδα δεν είναι ευσεβής πόθος.  / Όταν έχουμε ενεργή ελπίδα δεν περιμένουμε κάποιον σωτήρα. / Η ενεργή ελπίδα επιτρέπει την αφύπνιση μας στην ομορφιά της ζωής για λογαριασμό της οποίας μπορούμε να δράσουμε. / Ανήκουμε σε αυτόν τον κόσμο. / Ο ιστός της ζωής μας καλεί αυτή τη στιγμή. / Έχουμε διανύσει πολύ δρόμο και είμαστε εδώ για να παίξουμε τον ρόλο μας. / Με την ενεργή ελπίδα  συνειδητοποιούμε ότι μας περιμένουν περιπέτειες,  /  ανακάλυψη δυνατοτήτων και σύντροφοι για να ενώσουμε τις δυνάμεις μας. / Η Ενεργή Ελπίδα είναι η ετοιμότητα να ανακαλύψουμε τη δύναμη μας και την δύναμη των άλλων / η ετοιμότητα να ανακαλύψουμε τους λόγους που ελπίζουμε και αφορμές γι’ αγάπη. / Η ετοιμότητα να ανακαλύψουμε το μέγεθος και την δύναμη της καρδιάς μας, / την γρηγοράδα του μυαλού μας, την σταθερότητα του σκοπού μας, / τη δική μας εξουσία, την αγάπη μας για τη ζωή, / τη ζωντάνια της περιέργειάς μας, / το ανυποψίαστο βαθύ πηγάδι της υπομονής και της επιμέλειας μας, / την οξύτητα των αισθήσεών μας και την ικανότητά μας να ηγούμαστε. / Τίποτα από όλα αυτά δεν μπορεί να ανακαλυφθεί σε μια πολυθρόνα ή χωρίς ρίσκο».

Η Jane Goodall κατανοεί την ελπίδα όχι τόσο ως συναίσθημα, αλλά ως στρατηγική επιβίωσης, έναν έμφυτο μηχανισμό επιβίωσης.  Ο Chan Hellman, ο οποίος έχει διεξάγει έρευνα σχετικά με την ελπίδα, επίσης πιστεύει ότι η ελπίδα δεν είναι συναίσθημα, αλλά τρόπος σκέψης και με αυτή την έννοια μπορεί να καλλιεργηθεί και να διδαχθεί ακόμη και σε πολύ μικρά παιδιά. Ο Goodall λέει: «Στην πραγματικότητα, είναι ένα χαρακτηριστικό επιβίωσης…… Είναι ένα χαρακτηριστικό ανθρώπινης επιβίωσης και χωρίς αυτό θα εξαφανιστούμε». Λέει ότι η ελπίδα μας δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσουμε παρ’ όλες τις αντιξοότητες, αλλά απαιτεί επίσης δράση μαζί με την επιθυμία μας, όταν αυτό είναι δυνατόν, γιατί υπάρχουν και περιπτώσεις όπου δεν είναι δυνατόν να αναλάβουμε δράση. Δίνει ένα παράδειγμα στο βιβλίο της: «Αν είσαι σ’ ένα κελί σε μια φυλακή όπου σε έχουν ρίξει χωρίς λόγο, δεν μπορείς να αναλάβεις δράση, αλλά μπορείς να ελπίζεις ότι θα βγεις από εκεί.  Επικοινωνώ με μια ομάδα οικολόγων που έχουν δικαστεί και καταδικαστεί σε μεγάλες ποινές επειδή έστησαν κάμερες παγίδες για να καταγράψουν την παρουσία της άγριας ζωής. Ζουν με την ελπίδα ότι θα απελευθερωθούν μέσω των πράξεων των άλλων, αλλά δεν μπορούν στην πραγματικότητα να αναλάβουν δράση οι ίδιοι». Ο Anthony Ray Hinton, ένας άντρας που κατηγορήθηκε άδικα για φόνο και καταδικάστηκε σε τρεις δεκαετίες άδικης φυλάκισης, λέει ότι καλλιέργησε την ελπίδα μέσω του οραματισμού. Η φαντασία του επέτρεπε να ξεφεύγει από το περιβάλλον του και τον βοήθησε να υπομείνει το αφόρητο. Ονόμασε την ελπίδα του δανεική ελπίδα. Σε σχέση με φαινομενικά απελπιστικές καταστάσεις, ο Doug Abrams αναφέρει τα λόγια της επιζήσας ενός στρατοπέδου συγκέντρωσης, Edith Eger, η οποία λέει ότι «οι άνθρωποι που αναρωτιούνται πώς μπορεί κανείς να έχει ελπίδα σε φαινομενικά απελπιστικές καταστάσεις, όπως ένα στρατόπεδο θανάτου, μπερδεύουν την ελπίδα με τον ιδεαλισμό. Ο ιδεαλισμός περιμένει ότι όλα θα είναι δίκαια ή εύκολα ή καλά……. ο ιδεαλισμός είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που μοιάζει με την άρνηση ή την αυταπάτη. Η ελπίδα…… δεν αρνείται το κακό, αλλά είναι μια απάντηση σε αυτό».

Η έρευνα για την ελπίδα διαπίστωσε ότι η ελπίδα είναι πολύ διαφορετική από την επιθυμία ή τη φαντασίωση κι ότι είναι ένας από τους πιο σημαντικούς προγνωστικούς παράγοντες της ικανότητάς μας να ευδοκιμούμε ή να πετύχουμε. Η ελπίδα οδηγεί στη μελλοντική επιτυχία με τρόπο που δεν το κάνει η απλή επιθυμία. Ενώ και οι δύο περιλαμβάνουν σκέψη για το μέλλον με πλούσιες εικόνες, μόνο η ελπίδα πυροδοτεί τη δράση που κατευθύνεται προς τον επιθυμητό στόχο. Στο βιβλίο γίνεται αναφορά σε μία μετά-ανάλυση περισσότερων από εκατό μελετών σχετικές με την ελπίδα όπου έχει διαπιστωθεί ότι η ελπίδα οδηγεί σε 12% αύξηση της ακαδημαϊκής επίδοσης, 14% αύξηση των αποτελεσμάτων στο χώρο εργασίας και 14%  αύξηση της ευτυχίας. Η επιστήμη της ελπίδας έχει εντοπίσει τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για μια πιο μόνιμη αίσθηση ελπίδας. Πρώτα πρέπει να έχουμε ρεαλιστικούς στόχους και ρεαλιστικές προσδιορισμένες στρατηγικές  (pathways or identified strategies) για την επίτευξή τους. Χρειαζόμαστε επίσης πίστη και εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και την κοινωνική υποστήριξη που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις αντιξοότητες στην πορεία. Ο Doug Abrams πιστεύει ότι «Η ελπίδα είναι ένα κοινωνικό δώρο, που γαλουχείται και συντηρείται από τους γύρω μας. Καθένας από εμάς έχει έναν ιστό ελπίδας που μας υποστηρίζει, μας ενθαρρύνει και μας ανυψώνει σε όλη μας τη ζωή». Τέλος χρειαζόμαστε βούληση (agency). Στα Wellbeing podcasts στα οποία αναφέρθηκα  παραπάνω, η βούληση απαιτεί να έχουμε εσωτερική πηγή ελέγχου και την αίσθηση ότι είμαστε αιτία παρά αποτέλεσμα (an inner locus of control, and also, having the sense of being a cause rather than an effect). Να είμαστε ενεργητικοί παρά παθητικοί, να παίρνουμε πρωτοβουλίες και να κατευθύνουμε τη ζωή μας αντί να μας παρασέρνει το ρεύμα. Επίσης, η ελεύθερη βούληση είναι κεντρικής σημασίας, καθώς χωρίς αυτήν, δεν μπορούμε να κινητοποιήσουμε τις απαραίτητες ψυχικές δυνάμεις για να αντεπεξέλθουμε. Το τραύμα και οι αντιξοότητες μπορούν να μας στερήσουν και τη δύναμη και τη θέληση, επειδή όταν είμαστε σε κατάσταση επιβίωσης (έντονου στρες) επηρεάζει το είδος των στόχων που θέτουμε. Ο Chan Hellman υποστηρίζει ότι όταν είμαστε αγχωμένοι ή φοβισμένοι τείνουμε να έχουμε βραχυπρόθεσμους, αποφευκτικούς στόχους, παρά στόχους που οδηγούν σε επιτεύγματα. Δυσκολευόμαστε επίσης να βρούμε μονοπάτια / στρατηγικές και υποστήριξη για να ξεπεράσουμε φραγμούς κι εμπόδια. Το τραύμα και οι αντιξοότητες στη ζωή εξαντλούν κυριολεκτικά την ελεύθερη βούληση μας. Ο Hellman ισχυρίζεται ότι η απώλεια της ελπίδας είναι μια διαδικασία, που περιλαμβάνει θυμό, απόγνωση και τελικά απάθεια. Στερούμαστε ελπίδας μόνο όταν βιώνουμε απάθεια, γιατί ακόμη και κατά τη διάρκεια της απόγνωσης εξακολουθούμε να έχουμε πνευματική δύναμη και βούληση, αλλά οι δρόμοι είναι κλειστοί. Επίσης, συχνά η ελπίδα και η απελπισία είναι ενεργές στη διαδικασία αλλαγής και λειτουργούν σε διαλεκτική σχέση.

Επιπλέον, η ελπίδα ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ζωής μας, και όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορεί να καλλιεργηθεί ανεξάρτητα από το αν είμαστε πιο αισιόδοξοι ή πιο απαισιόδοξοι από την ιδιοσυγκρασία μας. Η Jane Goodall λέει: «Από όλα όσα έχω διαβάσει, υπάρχουν ενδείξεις ότι μια αισιόδοξη προσωπικότητα μπορεί να είναι εν μέρει αποτέλεσμα γενετικής κληρονομικότητας, αλλά αυτό μπορεί σίγουρα να παραγκωνιστεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες – ακριβώς όπως όσοι γεννιούνται χωρίς γενετική τάση προς την αισιοδοξία μπορούν να αναπτύξουν μια πιο αισιόδοξη και αυτοδύναμη προοπτική. Σίγουρα υποδεικνύει τη σημασία του περιβάλλοντος και της πρώιμης εκπαίδευσης ενός παιδιού. Ένα υποστηρικτικό οικογενειακό υπόβαθρο μπορεί να έχει σημαντική επίδραση — Ξέρω ότι ήμουν πραγματικά τυχερή με το δικό μου, ειδικά με τη μητέρα μου».

Στο βιβλίο, η Jane Goodall κι ο Abram Douglas συζητούν επίσης την ικανότητά μας για το καλό και το κακό, με άλλα λόγια, τις εγγενείς ικανότητές μας να επιδεικνύουμε καλοσύνη και σκληρότητα, γενναιοδωρία και εγωισμό, τρυφερότητα και επιθετικότητα, που έπρεπε να αναπτύξουμε για να επιβιώσουμε. Σε διαφορετικά περιβάλλοντα και υπό διαφορετικές συνθήκες. Ότι καλλιεργούμε και ενθαρρύνουμε κερδίζει. Η Jane Goodall λέει ότι ως άνθρωποι έχουμε την ικανότητα και για τα δύο και ότι «Οι άνθρωποι είναι απίστευτα προσαρμοστικοί και θα κάνουν ότι απαιτείται για να επιβιώσουν στο περιβάλλον τους. Το περιβάλλον που θα δημιουργήσουμε θα καθορίσει τι θα επικρατήσει. Με άλλα λόγια, αυτό που καλλιεργούμε και ενθαρρύνουμε κερδίζει…. Εάν ζούμε σε μια κοινωνία με λογικό βιοτικό επίπεδο και κάποιο βαθμό κοινωνικής δικαιοσύνης, οι γενναιόδωρες και ειρηνικές πτυχές της φύσης μας είναι πιθανό να επικρατήσουν. ενώ σε μια κοινωνία φυλετικών διακρίσεων και οικονομικής αδικίας, η βία θα ευδοκιμήσει….. Κατά τη διάρκεια των δύο εκατομμυρίων ετών που ήμασταν άνθρωποι, νομίζω ότι γινόμαστε ολοένα και πιο συμπονετικοί και ικανοί να φροντίζουμε τους άλλους. Και παρόλο που υπάρχει πολλή σκληρότητα και αδικία παντού, υπάρχει γενική συμφωνία ότι αυτές οι συμπεριφορές είναι λανθασμένες. Και περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι συμβαίνει χάρη στα μέσα ενημέρωσης. Και τελικά, πιστεύω ειλικρινά ότι ένα πολύ μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων είναι βασικά αξιοπρεπείς και καλοί».

Ένα άλλο σημαντικό ερώτημα που διερευνάται στο βιβλίο  είναι πώς θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε την εκπληκτική ανθρώπινη διάνοιά μας με σύνεση σε αυτό το σημείο της ιστορίας;

Η απάντηση της Goodall είναι: «Πρέπει να ενωθούμε και να λύσουμε αυτές τις υπαρξιακές απειλές για τη ζωή στη Γη. Και για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τέσσερις μεγάλες προκλήσεις….. Πρώτον, πρέπει να ανακουφίσουμε τη φτώχεια. Εάν ζει κανείς σε ακρωτηριαστική φτώχεια, θα κόψει και το τελευταίο δέντρο για να καλλιεργήσει τροφή. Ή θα ψαρέψει το τελευταίο ψάρι επειδή θέλει απεγνωσμένα να ταΐσει την οικογένειά του. Σε μια αστική περιοχή θα αγοράσει το φθηνότερο φαγητό — δεν έχει την πολυτέλεια να επιλέξει ένα προϊόν που παράγεται πιο ηθικά…. Δεύτερον, πρέπει να περιορίσουμε τον μη βιώσιμο τρόπο ζωής των πολύ εύπορων. Ας το παραδεχτούμε, τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν πολύ περισσότερα πράγματα από όσα χρειάζονται ή πραγματικά θέλουν…. Τρίτον, πρέπει να εξαλείψουμε τη διαφθορά, γιατί χωρίς χρηστή διακυβέρνηση και έντιμη ηγεσία, δεν μπορούμε να συνεργαστούμε για να λύσουμε τις τεράστιες κοινωνικές και περιβαλλοντικές μας προκλήσεις….. Και τέλος, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που προκαλούνται από τους αυξανόμενους πληθυσμούς των ανθρώπων και των ζώων τους. Είμαστε πάνω από επτά δισεκατομμύρια σήμερα, και ήδη, σε πολλά μέρη, έχουμε εξαντλήσει τους πεπερασμένους φυσικούς πόρους της φύσης πιο γρήγορα από ότι η φύση μπορεί να τους αναπληρώσει. Και μέχρι το 2050 προφανώς θα πλησιάζουμε τα δέκα δισεκατομμύρια. Αν συνεχίσουμε ως συνήθως, αυτό σημαίνει το τέλος της ζωής στη Γη όπως την ξέρουμε… ας χρησιμοποιήσουμε την ανθρώπινη διάνοιά μας — μαζί με την καλή κοινή λογική — για να τα λύσουμε. Και, όπως είπα νωρίτερα, αρχίζουμε να σημειώνουμε πρόοδο. Φυσικά, μεγάλο μέρος της επίθεσής μας στη Μητέρα Φύση δεν είναι στην πραγματικότητα λόγω έλλειψη ευφυΐας, αλλά λόγω έλλειψης συμπόνιας για τις μελλοντικές γενιές και την υγεία του πλανήτη: καθαρή εγωιστική απληστία για βραχυπρόθεσμα οφέλη για την αύξηση του πλούτου και της δύναμης κάποιων ατόμων, εταιρειών και κυβερνήσεων. Τα υπόλοιπα οφείλονται σε απερισκεψία, φτώχεια κι έλλειψη εκπαίδευσης. Με άλλα λόγια, φαίνεται να υπάρχει μια αποσύνδεση μεταξύ του έξυπνου εγκεφάλου μας και της συμπονετικής καρδιάς μας. Η αληθινή σοφία απαιτεί να σκεφτόμαστε με το κεφάλι μας και να κατανοούμε με την καρδιά μας».

Θα τελειώσω αυτήν την κάπως  μακροσκελή ανάρτηση με ένα απόσπασμα από ένα ενδιαφέρον βιβλίο με συναρπαστικές πληροφορίες που διαβάζω αυτή τη στιγμή: The Social Instinct /  Το Κοινωνικό Ένστικτο της Nichola Raihani, Βρετανίδας ψυχολόγου και Καθηγήτριας της Εξέλιξης και Συμπεριφοράς στο University College του Λονδίνου. Χρησιμοποιεί την εξελικτική προσέγγιση για να διερευνήσει κοινωνικές συμπεριφορές, όπως η εξέλιξη της συνεργασίας στους ανθρώπους και σε άλλα είδη.

«Δεν μπορεί κανείς παρά να αναρωτηθεί τι επιφυλάσσει το μέλλον για εμάς και τους άλλους κατοίκους αυτού του πλανήτη. πώς μπορεί να μοιάζει η ζωή για τα δικά μας παιδιά και για αυτά που θα ακολουθήσουν. Νομίζω ότι έχουμε δίκιο να ανησυχούμε, να κηρύσσουμε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και να απαιτούμε δράση. Αλλά δεν πρέπει να χάνουμε την ελπίδα μας. Σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο είδος στη Γη, έχουμε την ικανότητα να βρούμε τον δρόμο μας και να βγούμε από  κοινωνικά διλήμματα. Δεν είμαστε απλώς καταδικασμένοι με τα παιχνίδια που μας δίνει η φύση: μπορούμε να αλλάξουμε τους κανόνες. Υπάρχουν αμέτρητα παραδείγματα της εφευρετικότητας μας σε αυτό το βασίλειο. Είτε αναφερόμαστε σε κυνηγούς-τροφοσυλλέκτες που αποφασίζουν πώς να μοιραστούν το κρέας, είτε σε παιδιά που αποφασίζουν να μοιραστούν ένα παιχνίδι, είτε σε πολίτες εθνικών κρατών που διαλέγουν ένα σύστημα ψηφοφορίας για την εκλογή πολιτικών εκπροσώπων στην εξουσία, η δημιουργία και η αλλαγή κανόνων είναι το μέσο με το οποίο πετύχαμε την ευθυγράμμιση των συμφερόντων των ατόμων, επιτρέποντάς τους να συνεργάζονται για την παραγωγή μεγαλύτερων δημόσιων αγαθών. Για να έχουμε ελπίδα αντιμετώπισης των παγκόσμιων προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις ικανότητες για να δημιουργήσουμε αποτελεσματικούς θεσμούς – κανόνες, συμφωνίες και κίνητρα – που ευνοούν τη συνεργασία και τη μακροπρόθεσμη άποψη έναντι του ατομικού συμφέροντος και της βραχυπρόθεσμης προσέγγισης. Μπορούμε να προβλέψουμε καλύτερες λύσεις, μπορούμε να οραματιστούμε φωτεινότερους κόσμους και μπορούμε να σχεδιάσουμε τους κανόνες των κοινωνιών μας έτσι ώστε οι άνθρωποι να έχουν κίνητρα για συνεργασία. Ο παγκόσμιος ανθρώπινος πληθυσμός σήμερα ανέρχεται σε σχεδόν 8 δισεκατομμύρια άτομα, ένα εξαιρετικό επίτευγμα για ένα είδος που δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας «αναγνωρισμένος απόγονος ενός πιθήκου».  Για αυτό, μπορούμε να ευχαριστήσουμε το κοινωνικό μας ένστικτο – την προσπάθεια μας να βοηθούμε τη στενή οικογένεια, τους φίλους μας κι αγαπημένα πρόσωπα. Η συνεργασία είναι αναμφίβολα το βασικό συστατικό της επιτυχίας μας. Αλλά η τεράστια παρουσία κι επίδρασή μας στον πλανήτη απαιτεί τώρα να υπερβούμε το ένστικτο και να συνεργαστούμε με διαφορετικούς, λιγότερο φυσικούς τρόπους. Είναι εύκολο –τις περισσότερες φορές– να συνεργαστούμε με τους συγγενείς μας ή μέσα σε καθιερωμένες σχέσεις, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να εμπιστευτούμε άτομα που δεν γνωρίζουμε – και μπορεί να μην συναντήσουμε ποτέ. Δυστυχώς, η λύση των παγκόσμιων προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε τώρα απαιτεί να κάνουμε ακριβώς αυτό. Έχουμε αναμφίβολα την ικανότητα, την τεχνολογία και την τεχνογνωσία να ανταποκριθούμε σε αυτές τις προκλήσεις. Όμως, οι ιστορίες κοινωνικής κατάρρευσης στην ιστορία μας προειδοποιούν κατά του εφησυχασμού: η αποτυχία είναι μια ρεαλιστική προοπτική. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει κάποιο θεϊκό σχέδιο για το είδος μας και κανένα προκαθορισμένο αποτέλεσμα. Έχουμε ακόμα μια ευκαιρία να το κάνουμε σωστά, αλλά δεν θα έχουμε άλλη ευκαιρία. Υπάρχει μια σχεδόν παραμυθένια ιδιότητα στον ρόλο της συνεργασίας στην ανθρώπινη ιστορία. Αν χρησιμοποιηθεί καλά θα αποδώσει πλούτη, αλλά σε λάθος χέρια ή με λάθος τρόπους, θα φέρει την καταστροφή. Η συνεργασία μας οδήγησε ως εδώ στο ταξίδι μας, αλλά αν δεν βρούμε τρόπους να γίνουμε καλύτεροι σε αυτήν – για να την κλιμακώσουμε στο επίπεδο των παγκόσμιων προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε – κινδυνεύουμε να γίνουμε θύματα της επιτυχίας μας. Το αν αυτό το παραμύθι θα έχει αίσιο τέλος εξαρτάται από εμάς».

Περισσότερα για την ελπίδα και την Jane Goodall στην ανάρτηση της 25ης Οκτωβρίου